Sans prédispositions, sans famille de sportifs, j'ai fondé Move Well, un condensé de ce qui marche vraiment dans la vie réelle : force, mobilité, endurance et explosivité.
Une méthode testée sur moi puis sur le terrain avec plus de 150 personnes : ex-corporate worker, ceinture noire de karaté, bientôt papa.
Sans prédispositions. Sans famille de sportifs.
Une colère sans nom, une anxiété qui mangeait les journées,
et un dos bloqué en permanence. Stress, tensions, crises à répétition.
Puis un jour j'ai poussé la porte d'un dojo.
Je ne savais pas encore que c'était le début de tout.
Des rencontres dans des gymnases, des stades,
des vestiaires, sur quatre continents.
Pendant 4 ans, j'ai vécu les deux en parallèle. Ex-corporate worker le jour,
coach le matin et le soir. C'est là que la méthode a été vraiment testée.
Je veux ramener en France la philosophie de la longévité japonaise :
les capacités athlétiques ne sont pas un bonus.
Elles sont un prérequis pour traverser tous les défis de la vie.
Des modules et circuits de 5 à 20 minutes,
pensés pour l'efficacité et l'amusement.
C'est comme ça qu'on devient, et qu'on reste,
athlétique au fil des années.
Plus de 150 personnes accompagnées.
Toujours du sur-mesure, au-delà des 3 premiers mois.
Karaté, 1er dan, 2e dan en préparation.
Mont Blanc cette année. Bientôt papa.
Non pas pour que tu m'admires.
pour que tu saches que ça tient dans une vraie vie.
LE SPORT NE CHANGE
PAS TA VIE.
C'EST TOI QUI CHANGES.
ALWAYS BE AN ATHLETE.