Les grandes étapes de ton parcours pour devenir la personne qu’on admire en secret.
Retrouver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, c'est un parcours qui se construit étape par étape.
Découvre comment nous allons avancer ensemble vers une vie qui te ressemble vraiment.
Le Diagnostic : "On met le doigt sur ce qui bloque vraiment"
La première étape consiste à identifier le principal obstacle qui t'empêche aujourd'hui d'avoir une vie équilibrée et du temps pour toi.
Est-ce un problème de logistique, d'agenda surchargé, d'énergie, de clarté ou de manque d'accompagnement ?
👉 Le diagnostic suffit à lui seul. Tu repars avec une lecture limpide de ta situation et des pistes concrètes pour avancer.
Question clé n°1
"Qu'est-ce qui t'empêche le plus aujourd'hui d'avoir du temps pour toi ?"
Question clé n°2
"Qu'est-ce que ça te coûte au quotidien en termes d'énergie, de bien-être et d'épanouissement ?"
Le Programme Sur-Mesure : "Un plan qui respecte ta vraie vie"
Uniquement si c'est pertinent et si tu le souhaites, nous créons ensemble un plan personnalisé qui s'adapte à ta réalité quotidienne.
À quoi devrait ressembler un plan réaliste pour toi ?
Si tu avais déjà des résultats dans 3 semaines, qu'est-ce que ça changerait ?
Si on adapte le programme chaque fois que ton agenda bouge, ça devient faisable ?
L'Accompagnement : "Je t'aide à tenir dans la vraie vie"
Parce que la vie est pleine d'imprévus, nous ajustons ensemble chaque semaine pour que ton programme reste réaliste et efficace.
Pas de rigidité, juste de la flexibilité au service de tes objectifs.
Ce qui s’ajuste dans le sur-mesure
Activités
On adapte ce que tu fais selon tes disponibilités
Intensité
On module l'effort en fonction de ton état
Organisation
On réorganise si ton planning change
Énergie
On respecte tes niveaux d'énergie réels
Imprévus
On intègre les aléas sans culpabiliser